laluan iklan

Wednesday, 13 May 2009

lost 2 kg in 3 day!!

Share selepas tgk kak nadiah yg dah kurus sbb diet..i terus isytiharkan darurat to myself..meaning i akan diet jugak..dah la berat tetiba naik dr yang asal..tensionnye!!..so basically mesti la kurang mkn, bfast mkn roti 1 keping, luch mkn buah or chicken n mayo sandwich..then at night slalu i skip dinner.huh..agak terseksa diri ini..but its ok, sakit sbb nk cantik adalah satu nikmat bg diriku..haha



cam x sngka i dpt kuruskan diri ini. dalam 3 hari or 5, 2kg turun..hoooray! pastu murni tegur nmpak kurus..padahal i xde la gemok pown..just wanna look slim n slender..(^_^)

but one of the most useful tips mmg avoid makan nasi n minum bnyak air masak..dh 3 minggu tak makan nasi..yang lawaknye i mimpi tgh mkn nasi.bangun2 terus kenyang...hehe



i love living in healthy way..so skrg ni mmg tak minum kopi n tea..minum air masak or jus buah-buahan jer..and amalkan 5 a day (mkn sayur atau buah at least 5 jenis sehari)



amalkan gaya hidup sihat!!!
Thanks for reading

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...